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Skilanglauf trainiert den gesamten Körper und beruhigt die Nerven

Skilanglauf gehört zu den gesündesten Ausdauersportarten überhaupt. Nahezu alle Muskeln werden trainiert und das Herz-Kreislaufsystem angekurbelt. Außerdem wirkt das winterliche Naturerlebnis entspannend und beruhigend – vorausgesetzt Sie beherrschen die Technik. Durch das ständige An-...